多治見店ブログ

ASMRって知ってますか?

 

 

こんにちは!整体サロンKuuの光那(みな)です!

 

 

今日、多治見に来ております!

寒波が戻って来たおかげで、寒いですね( ;∀;)

 

 

 

 

日差しはありますが、風が冷たいので体調にお気をつけください!

 

 

 

皆さん、「ASMR」って知ってますか?

 

 

YouTubeなどでも多く動画が出されていますが、

 

氷を食べたり、揚げ物を食べる時の咀嚼音や

 

ものをカットする音、雨や波の水音など様々あります。

 

 

 

 

Autonomous Sensory Meridian Response(自立感覚絶頂反応)

という意味で、頭文字をとってASMRだそうです。

 

私も意味は知らなくて、気になって調べてみたらびっくりしました!

 

 

この自立感覚絶頂反応とは、

脳がとろけるようなゾクゾクするような、

心地いいと思う反応のことです。

 

 

 

 

聞いて感じるものなので、人によって音の好き嫌いはありますが、

私はよく寝るときにYouTubeでかけることがあります( ´ ▽ ` )

 

 

 

曲を聴いて鳥肌がたったとか

焚き火のパチパチ音や、水音を聞いてて落ち着くとか

授業中、声の低い先生の声でより眠たくなったとか。

 

そんな経験はありませんか?

 

 

 

 

これらの反応も広い意味ではASMRということになります。

 

 

 

科学的な根拠はないので、睡眠不足が解消できるなど

言い切ることは難しいらしいです。

 

 

 

でも、もしかすると、あなたが心地いいと感じるものが

あるかもしれません!

 

 

 

 

 

なのでまだ聞いたことのない方には

ぜひ一度どんなものか聞いていただきたいです♪

 

 

 

種類もたっくさんあります!

私がよく聴くのは、果物やアイスを食べる時の咀嚼音や

波の音、スライムなどを包丁でカットする時の音

などなどです。

 

 

 

ささやき声の動画もあるんですが、

静かで、耳を包み込まれるような感覚があるので

リラックスしたい時なんかにオススメです♪

 

自分の好きな声質も探してみてくださいヽ(´▽`)/

 

 

 

 

ぜひ、この自立感覚絶頂反応を味わってみてください♪

 

 

YouTubeでASMRと検索すると色々出てきます!

いいものがあったら教えてください(*^▽^*)

 

 

 

 

 

さて、多治見店は本日予約にまだ空きがあります。

ご希望の方はお早めにお問い合わせください!

 

 

 

皆様のご来店お待ちしております!

 

 

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笑うことのすごさ

 

こんにちは!整体サロンKuuの光那(みな)です!

 

 

本日、多治見店に出勤しております。

外は寒いですが、バローの中は暖かいです( ´ ▽ ` )

 

 

皆さん、最近笑ってますか?

 

【笑う門には福来たる】ということわざがあるように、

笑顔っていい効果がたくさんあるんです!

 

 

笑うと、意思や理性を司る大脳皮質の血流を促し、

脳が活性化されます。これにより、アルファ波が出て

脳がリラックス状態になり、活性化もします!

 

 

また、血行を促進させたり、快楽に関係するホルモンが出て

ストレス解消に効果的、自律神経のバランスを整えるなど、

体にも心にも嬉しい効果がたっくさん!ヽ(´▽`)/

 

 

 

これはアメリカの研究でも出ていて、

笑顔でいるのといないのでは、

健康面も、人生の充実度も変わってくるのです!

 

 

私もふと、どれだけ笑えているのか?と考えました。

 

 

子供は1日に400回もの笑顔を見せると

言われているようです。

 

 

 

 

すごいですよね。400回。。。

 

 

 

やはり、成長するにつれその回数は減ってしまい、

仕事や学校で嫌なことがあったりミスすると

落ち込みますよね。

 

 

 

私もどっぷり落ち込む方です(笑)

 

 

 

そんな時は、どっぷり落ち込んじゃいましょう!

そして次の日の朝、口角を指で引っ張り上げて見ましょう。

 

 

それで気持ちもゆっくり落ち着かせて

切り替えて「よし!」となるはずです

 

 

笑うのが苦手な人や、落ち込みやすい人も

口角を指でぐいいいぃぃっとあげてみると

だんだん、自然と笑顔がやってくると思います♪

 

 

 

 

楽しい時も笑いますが、

楽しいから笑うのではない、笑うから楽しいのだ

という言葉があります。

 

 

 

笑うと楽しいこと、福がやってくるということですね(´∀`*)

 

たくさん笑って、たくさん福を呼び込んじゃいましょう!

 

 

皆さんの人生が楽しいものになりますように♪

 

 

 

私が、受付でにまぁ〜( ^ω^ )と笑ってても

驚かないでください(笑)

 

 

 

 

本日、予約にまだ空きがあります。

皆様のお越しをお待ちしております!

 

 

kigaku9

 

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